2026为什么被称为高考最难年 怎么备战2026年高考

2026年高考，人会多得吓人。你先记住一个数，1500万。这大概是2026年参加高考的人数。为什么这么多人？因为2008年是“奥运宝宝”出生高峰，那年全国生了1608万人。现在，这批孩子都要上考场了。人多，意味着分母变大了，你想考个好学校，难度自然就上去了。

2026年被称为高考最难年的原因

而且，这只是应届生。还有复读生大军。

说到复读，现在的政策变了。公立高中，原则上不让再招收复读生了。你想复读一年，就得去民办机构。民办机构的学费是什么水平？一年下来，学费加生活费，没个十万块钱根本挡不住。这比以前在公立学校复读，成本高了三倍都不止。

这对普通家庭来说，压力太大了。孩子万一没考好，复读这一年的钱，可能就是一个家庭大半年的收入。所以，很多2025年成绩不上不下的考生，可能会被迫选择一个自己不满意的学校，放弃复读。但是，总有不甘心的学生，家里咬咬牙也会支持他们再拼一年。这些人目标明确，学习基础也不差，他们加入2026年的战场，会让竞争变得更残酷。

我给你举个例子。就拿山东这种高考大省来说。那些热门的物化专业，比如计算机、临床医学，本来就挤破了头。现在又来了一批经验丰富的复读生，他们一上来就能进入状态。应届生跟他们比，心态和经验上都吃亏。我估计，2026年这些热门专业的录取分数线，至少要涨5到10分。这5分，在山东可能就甩开几千人。

你如果没选物理和化学，情况更糟。因为好大学、好专业，大部分都对物化有要求。你的选择面会窄很多，只能在剩下的专业里挑。路，从一开始就变窄了。

再说说新高考的**“3+1+2”选科模式**。

听起来，好像给了你选择的自由。但实际上，这是个大坑。它逼着你在高一，甚至初三，就得规划好自己的人生。这根本不现实。一个十五六岁的孩子，怎么可能清楚自己未来想干什么？最后还不是家长跟着一起焦虑，到处打听，到处查资料。

这个选择是不可逆的。比如，你觉得物理太难，高一选了历史。等到高三你想报计算机专业了，才发现人家明确要求“首选物理”。那时候你再后悔，已经晚了。同样，你想学医，国内顶尖的医学院，比如协和、华西，基本都要求你必选化学。你没选，连报名资格都没有。

这场“选科博弈”的风险太高了。一旦选错，影响的就是孩子整个大学专业的方向。很多家庭就是在这种信息不对称和焦虑中，稀里糊涂地做出了选择。等到发现问题，已经没有回头路了。

命题改革与区域资源的结构性矛盾

除了人多和政策，考试题目本身也在变。

简单说，就是**“反套路”**。以前那种靠刷题、背模板就能拿分的方法，现在行不通了。现在的考题，特别灵活，特别看重你的真实能力。

比如语文。以前你背几篇范文，准备几个万能素材，作文就能有个保底分。现在不行了。它会给你一些很日常的材料，比如几段关于“种花”的对话，让你分析里面的逻辑和观点。或者给你几份互相矛盾的史料，让你自己去考证，去辨别真伪。这种题没有标准答案，考的是你的阅读理解能力和独立思考能力。

数学也一样。压轴题可能用的知识点你都学过，不超纲。但是，它会把这些知识点包装在一个你没见过的场景里。比如结合一个社会热点问题，或者一个工程项目。你要是只会死记硬背公式，连题目想问什么都看不懂，更别提解题了。

这种命题改革，对哪类学生冲击最大？就是那些学习不上不下，全靠勤奋刷题的中等生。他们的知识是零散的，不成体系，只会模仿，不会创造。遇到新题型，他们的大脑就当机了。反而，那些脑子活、知识面广、善于思考的学生，会更有优势。

说白了，未来的高考，考的不再是你记住了多少东西，而是你能不能把学到的东西用起来，去解决一个陌生的问题。

这对教学也提出了很高的要求。很多学校的老师，自己都还在研究新高考怎么考，怎么教。他们习惯了传统的应试教学模式，面对这种变化，也有点措手不及。老师都这样，学生又能怎么办？

更深一层的问题是，这种改革加剧了教育不公平。

在北京、上海这些大城市，孩子从小就能接触到各种各样的资源，他们的父母眼界也更开阔。他们从小就被鼓励去思考、去提问。所以，他们更能适应这种灵活的考题。

但是在很多小县城、农村，教育资源本来就有限。孩子们唯一的出路，就是拼命刷题，用汗水来弥补资源的不足。现在，连他们最擅长的“刷题”这条路，效果也大打折扣了。这已经不仅仅是学生和学生之间的竞争了，更是地区和地区、家庭和家庭之间，在教育资源和教育理念上的全方位比拼。

怎么备战2026年高考

备考策略

光抱怨没用，得想办法解决问题。既然知道路难走，就要提前准备好地图和干粮。下面这个备考计划，是我觉得比较靠谱的，你可以参考。

第一阶段：打基础（高三开学到12月）

这个阶段最重要，也最枯燥。不要去碰那些难题、怪题。你的任务只有一个：回归课本。高考里90%的分数，都来自课本上的基础知识。

怎么做？
先把课本上的每一个定义、每一个公式、每一个定理都搞懂。不是背下来，是搞懂。然后，以章为单位，整理思维导图。把这一章的知识点，用你自己的逻辑串起来，画在一张纸上。这样做的好处是，能让你的知识形成一个网络，而不是一盘散沙。这个阶段一定要慢，要细。这里的每一个漏洞，以后都要花双倍的时间去补。

第二阶段：攻难点（次年1月到3月）

基础打牢了，就可以开始啃硬骨头了。这个阶段的目标是，突破高频难点。

怎么做？
你把自己所有科目里，最薄弱、也是高考最喜欢考的几个专题找出来。比如，数学的函数与导数、物理的电磁感应综合、化学的化学平衡。然后，进行专项训练。每周固定安排一段时间，比如周六下午的三个小时，就只做这个专题的题。从简单到难，一直做到吐。这个过程很痛苦，但只要你啃下来一两个专题，你的分数就能上一个台阶。

第三-阶段：全真模拟（次年4月到5月）

这个阶段，要完全进入实战状态。

怎么做？
找最近几年的高考真题，或者市面上质量比较高的模拟卷。严格按照高考的时间安排，比如上午9点到11点半考语文，下午3点到5点考数学。给自己一个完全不受打扰的环境，独立完成。

考完之后，最关键的一步是复盘。你要准备一个错题本。但不是简单地把错题抄上去就行了。你要在每道错题旁边，写下三件事：

1. 这道题考的是哪个知识点。
2. 我当时为什么做错了？是概念不清、计算失误，还是思路卡住了？
3. 正确的解题思路是什么？第一步干什么，第二步干什么。

每周都要把错题本上的题，重新做一遍。这样，你的每一次考试才算有价值。

第四阶段：回归调整（考前最后两周）

到了最后关头，不要再去做新题了。这时候做新题，做出来还好，万一做不出来，特别影响心态。

怎么做？
就看两样东西：课本和错题本。把基础概念、公式再过一遍，保证自己会做的题，一分都不丢。把错题本上反复犯错的地方，再看几遍，加深印象。同时，调整好作息，吃好睡好。这时候，一个好的身体状态和心理状态，比你多做几十道题都管用。

学科方法

最后，具体聊聊物理和化学这两科。

物理：
学物理，最怕的就是陷入题海，一道一道地做，没有章法。你要学会建立框架。

比如力学，知识点很多，但核心框架就四个：牛顿定律、能量守恒、动量守恒、万有引力。你拿到一道复杂的力学题，先别急着下手。先想一想，这道题属于哪个框架？是用牛顿定律分析过程，还是用能量守恒找状态？把框架找对了，解题思路自然就清晰了。

还有实验题。不要死记硬背实验步骤。你要去理解课本上每一个实验的原理，以及为什么会产生误差。高考考的实验题，很可能是你没见过的。但它的基本原理，一定是从课本实验里变过来的。你把根源搞懂了，不管它怎么变，你都能应对。

化学：
化学在新高考里是等级赋分。这个规则很特别。它不是看你的卷面分，而是看你的全省排名。

举个例子。假设全省前1%的学生，赋分为A+。你考了95分，但全省有2%的人比你分还高，那你可能就拿不到A+。而另一个同学考了92分，但超过了全省99%的考生，他就能拿到A+。

所以，学化学的目标，不是考到多少分，而是在全省排到更靠前的位置。怎么才能排名靠前？没有捷径，就是熟练度。把那些常考的化学方程式、离子反应、有机推断、化学计算，练成你的本能反应。看到题目，不需要过多思考，手就能直接写出步骤。这样，你才能在考试中，比别人做得更快、更准。

最后想说一点。选科和备考，不只是为了考一个好大学。你也要想想未来。现在国家重点发展的方向是什么？人工智能、芯片、新能源、生物医药。这些领域，无一例外，都对物化基础有很高的要求。你现在努力学好物理和化学，不只是为了高考拿高分，更是为了在未来，能有更多的选择权，能抓住时代的机会。想清楚这一点，你现在的努力，会更有方向。